Dormir mal torna junk food irresistível

Dormir mal torna junk food irresistível

Que passar uma noite em claro prejudica a produtividade do dia seguinte não é nenhuma novidade. Agora, pesquisadores da Universidade de Berkeley, nos Estados Unidos, descobriram mais um forte motivo para pregar os olhos: a privação do sono aumenta o risco de preferirmos um prato cheio de tranqueiras. Eles analisaram a massa cinzenta de 23 pessoas saudáveis depois de um sono tranquilo e também após uma noite maldormida. A conclusão é de que passar pouco tempo embaixo dos lençóis abala o lobo frontal do cérebro, uma região responsável pela tomada racional de decisões. Além disso, aumenta a atividade de áreas que respondem às recompensas. Resultado: fica mais difícil resistir ao hambúrguer, à batata frita, ao milk-shake…  Fonte: Revista Saúde é Vital

Foto: Dormir mal torna junk food irresistível

Que passar uma noite em claro prejudica a produtividade do dia seguinte não é nenhuma novidade. Agora, pesquisadores da Universidade de Berkeley, nos Estados Unidos, descobriram mais um forte motivo para pregar os olhos: a privação do sono aumenta o risco de preferirmos um prato cheio de tranqueiras. Eles analisaram a massa cinzenta de 23 pessoas saudáveis depois de um sono tranquilo e também após uma noite maldormida. A conclusão é de que passar pouco tempo embaixo dos lençóis abala o lobo frontal do cérebro, uma região responsável pela tomada racional de decisões. Além disso, aumenta a atividade de áreas que respondem às recompensas. Resultado: fica mais difícil resistir ao hambúrguer, à batata frita, ao milk-shake...

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