A Dieta para se manter uma pele jovem

A Dieta para se manter uma pele jovem Priscila Spiandorello A dieta para se manter uma pele jovem, sem rugas, com brilho, lisa, suave e hidratada deve conter alimentos de ótima qualidade, porque eles influem na capacidade de renovação celular. Vários nutrientes são necessários para a nutrição da derme, como os aminoácidos, que são construtores … Continue lendo

Água… Beba é Saúde!

Água… Beba é Saúde! Por Priscila Spiandorello Água, bem precioso para a sobrevivência do planeta e a nossa, mas muitas vezes esquecemos dela e só bebemos quando nossa boca ”grita” por sede. Não somente na estação mais quente do ano, mas o ano todo devemos hidratar nosso corpo, beber água varias vezes ao dia, sem … Continue lendo

Alimentos que Turbinam seu Desejo

Alimentos que Turbinam seu Desejo Priscila Spiandorello Associados à Afrodite, a deusa do amor, alguns alimentos ganharam fama de estimulantes sexuais, e há séculos eles são chamados de afrodisíacos e prometem fazer milagres na vida sexual. Nos dias de hoje, a Ciência descobriu que alguns alimentos podem sim melhorar o desempenho sexual e a fertilidade, … Continue lendo

NÃO SABOTE O SEU REGIME. SEJA DETERMINADA

10.18.2011 NÃO SABOTE O SEU REGIME. SEJA DETERMINADA. Veja como enfrentar os inimigos da dieta e emagreça sem perder amigos, bom humor, músculos, tempo, beleza e saúde Dê um basta nas desculpas para sabotar o regime Se perda de peso viesse em pílulas, os efeitos colaterais descritos na bula incluiriam “Pode causar mau humor” e … Continue lendo

Compromisso

Olá Uma das lições mais importantes que aprendi em minha própria jornada, e que vejo no meu trabalho com os pacientes e clientes, é a importância do compromisso. Melhoria só é possível quando desenvolvemos novos hábitos. Se continuarmos a fazer as coisas da mesma forma que fizemos no passado, o nosso futuro será exatamente o … Continue lendo

40 anos de vida. O que dizer?

40 anos de vida. O que dizer? Por Priscila Spiandorello Sou muito grata por todos esses anos vividos. Agradeço a Deus, aos meus amados pais, que me ensinaram e ainda me ensinam tantas coisas, que estiveram e ainda estão ao meu lado, que o amor é infinito e sempre. Aos meus queridos irmãos, companheiros de … Continue lendo

Ano Novo, Vida nova, Dieta nova…

Ano Novo, Vida nova, Dieta nova… Priscila Spiandorello São tantas promessas, mas acabamos muitas vezes começando o ano da mesma maneira que terminamos o outro. É necessária a busca pela real motivação, escolher com responsabilidade e atitude. Se você deseja mudanças verdadeiras é importante você mudar os seus hábitos, porque se você mantém seus hábitos … Continue lendo

Ceia Saudável – BrazilUSA Magazine dezembro 2014

Confira todas as dicas na reportagem Ceia Saudável http://www.brazilusamagazine.com/brazilusamagazine/index.php/2014-08-29-05-10-58/south-florida

Brazilusa Magazine South Florida

Sem palavras…Mega feliz por fazer parte dessa Equipe de Sucesso Brazilusa Magazine South Florida Brazilusa Magazine South Florida Mais uma adição poderosa no nosso time de colunistas! Seja bem-vinda Priscila Bongiovani, responsável pela coluna de “Nutrição” de nossa revista Para quem quer conhecer um pouquinho mais do trabalho dessa excelente profissional, é só visitar o … Continue lendo

Papa de fubá com couve

Papa de fubá com couve Ingredientes 1 copo grande de caldo de carne 2 colheres (sopa) de fubá 1 folha de couve picadinha Modo de preparo Em uma panela, dissolva o fubá com o caldo. Cozinhe o fubá e acrescente a couve no final da preparação. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. … Continue lendo