Overnight Morango com Cacau

Overnight, uma mistura nutritiva de iogurte, frutas e sementes, que você pode preparar durante a noite e consumir no dia seguinte. A dica é substituir o café da manhã ou levar para o trabalho para consumir na hora do lanche. Nessa receita utilizei o iogurte grego, pedaços de morango, uma colher de sopa de chia, … Continue lendo

OverNight Manga com mel

Overnight, uma mistura nutritiva de iogurte, frutas e sementes, que você pode preparar durante a noite e consumir no dia seguinte. A dica é substituir o café da manhã ou levar para o trabalho para consumir na hora do lanche. Nessa receita utilizei o iogurte grego, pedaços de manga, uma colher de sopa de chia … Continue lendo

Receitas saudáveis: troque as frituras pelos assados

Olá, segue mais uma reportagem com a minha contribuição no site bebe.com.br Boa leitura!!! Priscila Spiandorello http://bebe.abril.com.br/materia/receitas-saudaveis-troque-as-frituras-pelos-assados Receitas saudáveis: troque as frituras pelos assados Mônica Brandão   18.02.2014 16 sugestões de receitas que ganharam versões mais saudáveis ao serem assadas. Todo mundo sabe fritura não faz bem. Alto teor calórico, o óleo utilizado sofre alterações químicas … Continue lendo

Panelinha Receitas que funcionam

Gente, sou péssima em inventar receitas, no máximo modifico alguns ingredientes e como não gosto de errar na cozinha, este livro é o ideal Panelinha – receitas que funcionam. Fica a dica!!