Dormir mal torna junk food irresistível

Dormir mal torna junk food irresistível Que passar uma noite em claro prejudica a produtividade do dia seguinte não é nenhuma novidade. Agora, pesquisadores da Universidade de Berkeley, nos Estados Unidos, descobriram mais um forte motivo para pregar os olhos: a privação do sono aumenta o risco de preferirmos um prato cheio de tranqueiras. Eles … Continue lendo

Dormir pouco aumenta apetite por comidas gordurosas

A noite foi feita para dormir, o corpo descansar… Dormir pouco aumenta apetite por comidas gordurosas Restrição do sono muda a maneira como o cérebro reage à chamada ‘junk food’                           Falta de sono está ligada ao aumento da obesidade                                      (Digital Vision) Pessoas que dormem poucas horas por noite tendem a sentir maior apetite por … Continue lendo