Como montar o seu próprio suco ou shake?

Vai correr? Trabalhar? Ir para a academia? Monte sua própria bebida e tenha um excelente dia, um excelente treino ou uma ótima prova. Base: suco de fruta, água de coco, chá verde ou chá de ervas,  leite de soja ou leites vegetais. Proteína: whey protein ou whey vegetal a base de arroz Energia extra: mel … Continue lendo

Suco de Maracujá com Cenoura

A mistura ficou muito gostosa e as crianças gostaram muito do novo sabor. Usei dois maracujás azedos, uma cenoura média, água o suficiente e pouco açúcar, se houver necessidade. E a cor ficou muito bonita, vejam!