NÃO SABOTE O SEU REGIME. SEJA DETERMINADA

10.18.2011 NÃO SABOTE O SEU REGIME. SEJA DETERMINADA. Veja como enfrentar os inimigos da dieta e emagreça sem perder amigos, bom humor, músculos, tempo, beleza e saúde Dê um basta nas desculpas para sabotar o regime Se perda de peso viesse em pílulas, os efeitos colaterais descritos na bula incluiriam “Pode causar mau humor” e … Continue lendo

Você deseja novos resultados? Nutrição Express 5 minutos

Overnight Morango com Cacau

Overnight, uma mistura nutritiva de iogurte, frutas e sementes, que você pode preparar durante a noite e consumir no dia seguinte. A dica é substituir o café da manhã ou levar para o trabalho para consumir na hora do lanche. Nessa receita utilizei o iogurte grego, pedaços de morango, uma colher de sopa de chia, … Continue lendo

OverNight Manga com mel

Overnight, uma mistura nutritiva de iogurte, frutas e sementes, que você pode preparar durante a noite e consumir no dia seguinte. A dica é substituir o café da manhã ou levar para o trabalho para consumir na hora do lanche. Nessa receita utilizei o iogurte grego, pedaços de manga, uma colher de sopa de chia … Continue lendo

Dica esperta Nutrição express 5 minutos

Deu aquela vontade de comer um doce? Nada de calorias vazias, já que é para comer algo, que seja mais nutritivo. Alguns ingredientes como chocolate amargo (cacau), pedaços de frutas e lascas de amêndoa ou pistache já fazem toda a diferença e seu corpo e mente agradecem. Bom fim de semana 🙂  

A boa nutrição é essencial – Nutrição Express 5 minutos

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Nutrição em 5 minutos: Misturinha saudável